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最近看到篇文章，從曾雅妮奪冠看心理諮商的運用

讓我想到：對耶，這不就是我們一直在做的事情嗎
當我在跟別人介紹我的工作性質的時候
常常會用疾病、偏差行為等等形容詞
自以為可以讓對方更好理解
但其實默默的加深了對方認定：「來找心理師就是心理有病」的思維
看到這篇的最後一段寫著



曾經在接案的時候，有案主跟我說，第一次來的時候，覺得自己很糟才會接受諮商，
但來了幾次後卻發現每次離開都會有所提升，越來越覺得諮商是一種讓自己越來越好
的過程。從認為自己很糟而接受諮商，到相信自己選擇諮商讓自己更好，更揭露了心
理諮商可以是「我有問題」的自我標籤，或是「我選擇讓自己更好」的選項，端視於
民眾對於心理諮商的了解與運用程度。

我想，要讓案主或是社會大眾有「我選擇讓自己更好」的思維，那當我在介紹自己的
工作任務的時候，也開始要用這樣的思維才是。




這又讓我想到前幾天偶然看到「非關命運」這個節目的時候，我並不清楚節目想要傳
達什麼樣的意念，但是我看到了幾位來賓的抬頭，清楚的寫著「心理諮商師」、「精
神科醫師」，就讓我感到很開心，那表示我所工作的這個領域，已經逐漸讓人所瞭解
，不再誤以為臺灣有心理醫師，而是分別有精神科醫師和心理師。臺灣沒有「心理醫
師」，只有「精神科醫師」和「心理師」，如果需要藥物、診斷協助，請找精神科醫
師，如果需要談話請找心理師。找心理師談話不代表你有病、你不好，而是代表「你
想讓自己更好」！




除此之外，也總有些人會直接要我給建議，他們認為身為一個心理諮商工作者，就是
要能給建議好解決他們的燃眉之急，或是以為談話一次就有如仙丹一樣，心情會立刻
舒暢許多。其實，心理師無法也不能給你實質的建議，無法幫你立刻解決問題，心理
師能做的是支持和協助你看見更多的自己，讓你能在被接納後展現出更多美好的部份
。也就是，如果你想吃魚，我們不會直接給你魚，也不直接告訴你要用釣竿還是
網子哪個比較好。沒有哪種釣魚方式是絕對的好，我們相信每個人會有屬於自
己的釣魚方式，因此我們會跟著你一起找到適合你自己的釣魚方式！